シンプルに生きていく〜happy Style

心の中をこ〜んな感じにスッキリしたいな〜



『素直に人の話を聞くこと』

昨日はこれができなかった。ちょっと反省

私はテニスするので、たまに試合にもでます。

昨日は彼にいろいろテニスについて指摘されたんだけど

これが素直に聞けない

なんだかんだとついつい言い訳を並べてします。

頭では素直に聞かなくっちゃとわかっているんだけど

相手の言い方も私の悪いところばかりをオンパレードで並べてくるので

なんだかムッとなっちゃった・・・

テニスは彼のほうが数段かそれ以上うまいんだから素直に指摘をきいて

わからないことがあればただ単に質問すればいいだけの話なのに。

それができない。

身近な人ほど素直に話を聞いて注意を受けるのは難しい。

そしてムカッとした気持ちに一度なるとおさまりがきかない。

頭ではこの心のしこりみたいなものをカラダの外にだして

すっきりしたいんだけど、うまくコントロールできないの。

避雷針のようにストレスや怒りは流しなさいって聞いた事がある

それがうまくできるようになりたい。

怒りの感情をあまり持たないように自分の意識を変えていきたい

みなさんはどうやって考えたりコントロールしてますか？？



でも、毎日楽しく『笑って』生きていこっと





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この花、太陽みたい

めげたり、元気がない日があって、まわりも巻き込んじゃったりするけれど

やっぱり、女性は明るいのが一番！

明るさはすべてを救う！

明るく考えられるようになると自分も楽だし、周りも幸せ気分♪



昨日テレビで「佐賀のがばいばあちゃん」の話をしていて

洋七さんが「悩み事があるんだ」とがばいばあちゃんに言ったら

「おまえの頭じゃ解決できないから、忘れろ」って言ったとか。

おーーーー、私にはない思考回路だったので目からうろこ状態でした。

悩みだすと、自分が一番大変みたいな顔してる自分がちょっとはずかしい。

もっと違う考え方が出来たらと思った。

でも、がばいばあちゃんみたいな思考回路は自分の中にはないので

そういう話をきいて自分の中に新たな考え方をもてたらと思う。

がばいばあちゃんは飛びぬけてポジティブなんだろうけれど

もっと身近にもいつも明るく考えられる人っているもんね。

いろんなポジティブな人の考え方を知りたいな〜



めげてしまうときはあるけれど

そんな時もふと楽しいことをみつけてすこし笑顔になれるように。

そんな自分になりたい。



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自分の心の中ってわかってるようで実はわかっていない。

自分の心なのにね。

とりあえず毎日はすぎていき、問題も特にない。

そして、そこそこ楽しく過ごしているし。




でもなんだか満たされない気分のときってある。



この前、ふと、何か変化を求めてる自分に気付いた。

引越ししたくなった。


食器を買い換えたくなった。


会話もなにげない会話でなく『こんなことがあってさ〜』
というようなものを探している。

何か新しい変化や刺激がないと今が不十分な気がして。

そういう時って今の自分の生活に毎日に心が満たされてないのかな〜



でも何かを変えることで刺激を得るのではなく

毎日を大切に過ごすことで気持ちを満たせる自分になりたいと思う。




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こんにちは〜

こんな暑い日は海が私を呼んでる！
けれど、海情報を見たらひとつのサーフポイントに
人が２００人とか入ってるらしい


この前ふと思ったんだけど

やさしさってふた通りあるんじゃないかな？

ひとつ目は常にやさしい
・人に親切にする。
・思いやりを持つ。
・人が傷つくことは言わない。何でも良く言ってあげる。
・人のために自分を犠牲にしてもやってあげる。
・多少無理してでもやさしくする。
・嫌いな人にもニコニコ、失礼なこと言われてもニコニコかわす。
・先回りしてなんでもやってあげる。

やさしさと厳しさを持っている
・人に親切、思いやり、感謝は基本！
・何でも良く言えばいいってもんでもなく
　必要なことはハッキリと気持ちを伝える。
・見せかけの自己満足のためのやさしさではなく
　もっと大きな愛で包んであげる。
　時には厳しいことを言ったり、距離を置くのも愛情。


うまく表現できないんだけど、

私は今までのとってもいい人でやさしい人だった。
でもね、時々疲れちゃうときがあるんだ。
やさしすぎるっているのは・・・
気遣いのできない人にムカッとすること言われても笑ってかわす。
それは大人なんだろうけれど・・・心に良くない場合もある。
生きてると色んなことあるからね〜

いい意味でもっと上手にやさしさを人のために使ってあげられたら

うわべだけのやさしさじゃなくって、相手のためのやさしさ。

そして自分のためのやさしさ。

これから自分と向き合って取り組んでいきたい課題

この先自分が親となっていく時にもよりの

やさしさの方が子供にはいい影響を与えると思う。




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photo by photolibrary


心を自由にしてあげようよ！



やりたくないのに習慣になっていてやってることな〜い？

着てて気分よくないのに古くなってないからと着てる服な〜い？

無理してみんなに合わせてることな〜い？


自分の心が気持ち良くないことは勇気を出してやめてみよう！

心が喜んでないことは自分に体に良いわけないもん。




・・・でも、どうしても難しいことはある。

嫌だけど仕事に行かなきゃならない。

嫌だけど笑顔で取引先に上司にお世辞言って良い関係でいないと。

そういうのは、難しいけど・・・・



でも、すぐに出来ることってあるはず！

小さなことから変えてみるだけで気分が違うよ！


好きな服を着てみよう！

好きな歌を大声で歌ってみよう！

好きな人には最高の笑顔をあげよう！

嫌なことは無理してしないようにしよう！

『出来ることから、小さなことから、私達はもっと自由になっていいんだよ！』

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