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08/18/2006    危険な夏休み・・・
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みなさん、お盆休みどう過ごしてますか?

私は、ダイエット休止状態になってます。

規則正しい生活をしてないと・・・キケン

体重もじわじわと増えてます

みんなで集まる機会が多かったり・・・

出かけるので外食がちになったり・・・

暑くてターボセルをはきたくない気分だし・・・

休みが明けたらなんとか元の生活に戻れるのか?

1度抜けた気合を入れなおすのは大変デス。

でもね、ここでがんばらなくてはいつもと一緒!

ブログにコメントくれる仲間がいるといつもよりがんばれる気がする。

みなさ~ん、お互いコメントして励ましあってキレイになろうね

がんばろー
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08/11/2006    夏休み~!ヤッホー!
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【私のダイエット目標】ビキニの似合う健康的なボディーになる

遊びに来てくれた方ありがとうございます。
ここ1週間更新できてませーん。

でもダイエットは続けてますよ!

今日はテレビでsmapの『Dear Woman』の曲を聴いて
心も体も美しいいい女になるぞ!
とやる気満々の私。単純??

来週は海に行くのでダイエットもがんばるぞ!

体重 51.3kg
今日の運動 腹筋・背筋・腕立て・スクワット 各11回

最近ちょっと甘いもの食べちゃってます。
気のゆるみ??
また気もお腹も引き締めないと・・・(笑えない)


ストレスはダイエットの大敵!
怒らない、ひがまない、いじけない。
今テレビでELTの男の人に持田さんが10年近く一緒にいて
怒った顔を見たことがないと言ってました。
周りの人が怒った顔見たことないなんてすごくないですか?

私もそんな人になりたい。
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ブログタイトル変更しました!

題して>『大人の女のダイエット宣言!』

30代後半突入の私。

でも、まだまだ諦めないわよ~

おばちゃんにはならない、おばちゃんとは呼ばせない

目標はビキニの似合う健康的なボディー

海外では30代でも40代でもビキニ着てるから

もう○○才だから、しょうがないというのはなし

アンチエイジング!ダイエット!

いくつになっても、いつまでも、美しい人はたくさんいる

私のリンクからファン・シネのブログに行ってみてね。

ファン・シネは40歳越してるけど、どう見ても20代後半。

たしか8歳の娘さんもいます。

マドンナだって47歳だけどあんなにきれい。

ファン・シネはエステとかも行ってないんだって。

彼女が言うには

『人をうらやましがってるなら、今すぐにでもエクササイズ始めればいい。』

というような事を言ってました。

女は30代がこれからの人生の岐路になります!

みんなで頑張りましょー!



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