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私のブログに遊びに来てくれてありがとうございます

来年も自分らしいブログ作りをしていきたいと思っています。

私のブログが少しでも皆さんの役に立ったり、楽しみになっていたらうれしい

2007年もよろしくお願いします

2007年をハッピーな1年にしましょうね!

よかったらコメント残してもらえるとうれしいです。


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世界で1冊、自分だけの写真集

今朝のテレビ番組『これ知っとこ!』で紹介されて

好評でした。

自分だけのオリジナルアルバムがお安く作れます☆

本のようになるのでとっても喜ばれますよ♪

子育ての記録に、家族のお出かけに、出産の記念に

結婚式に、旅行の想い出に、サークル、卒業記念に!

オススメです


自分で撮ったデジタル写真をインターネットから送ると
オリジナルの写真集にして届けてくれます。
各ページに写真を何点、どう配置するかは
専用のソフト(無料)を使って細かく指定でき、
各写真にコメントをつけることも可能です。
文字の配置や大きさ、書体も自由。
世界に1冊しかない自分だけのオリジナル写真集が
簡単にできるので、写真を撮るのが楽しくなります。


出来上がってくるとかなり感動します!








デジカメ写真を写真集にしませんか?
マイブックは\2,940から作れる自分だけのオリジナル写真集です。

写真は撮るだけでは楽しみが半分・・・

自分の作品にすることで写真を撮るのがいっそう楽しくなりますよ。




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』は一日にしてならず!

よーくわかってます

でもね、忙しくっていち日はあっと言う間に過ぎる。

難しい容法は私には無理!

続かなくちゃ効果はでない。

そこで・・・簡単『浄化ケア

゜・☆:.。. .。.:♪・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

大切なのは自分自身の中身をきれいにすること。

素肌がきれいなら→お化粧はしなくてもへっちゃら

スタイルがよければ→何着ても似合っちゃう

そうそう!そうなんだ!・・・と気付いた。

自分自身の中身をきれいにする為にオリーブがしてるコト①

●水分補給を『こまめ』にする(体を潤して乾燥肌対策)

ポイントは『こまめ』。まとめてじゃ排出されちゃいます。

体が水分で満たされてるイメージしてみてね。

自分の体がキレイに『浄化』されてる気がするでしょ?

朝起きたての1杯の水も大切。

寝てる間にどろどろになった血をさらさらにして

腸の働きを活発にしてくれますよ。

身体が水で満たされると新陳代謝が良くなって

汗が出やすくなったり(これ大事)します。

身体の中の老廃物は出すことがこれも重要だから。

水を飲んで汗をかいたり、トイレにいったりして

不要なものは出す。必要な水は取り入れる!!!

ミネラルウォーターが一番いいと思う。

゜・☆:.。. .。.:♪・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

これからもこのシリーズはつづく


コンタクトを通販で購入していた私。
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もうすぐクリスマス

東京ディスニーランドのCMで

『あなたと このクリスマスを過ごせることを
              お祝いしたい』

というやつみましたか?

忘れてた何かを思い出させてもらった気がする。

初めてデートした頃はこんなピュアな気持ちだった。

隣にいる恋人・だんなさん・家族と

クリスマスを一緒に過ごせることへの感謝を

忘れてませんか?

その人がいなかったらさみしいクリスマスだったかも

しれない。

大事な人に感謝して大切にしようね


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もうすぐクリスマス

なんだかこのシーズンはドキドキしますね。

こういうドキドキの気持ちを持ち続けることも大切!

゜・☆:.。. .。.:♪・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

私は30代後半です。

だけど、だいたい10歳年下に見られます。

日ごろから『がんばり過ぎないアンチエイジング

心がけてます。

三日坊主で根性なしの私でもできるんだから

誰でもできます。

若々しくキレイでいる為の、考え方、ケア、日常生活

少しずつブログに書いていきます。

一緒に頑張ってくれる人がいるとうれしい!

゜・☆:.。. .。.:♪・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

アンチエイジング美肌の為にその1】

肌を砂漠状態にさせない

そんなことわかってるという人多いでしょう

でもね、わかっててもやってない人がほとんど。

私のまわりを見てもやっぱりわかっててもやってない。

忙しいのはよーくわかりますよ。

でも『顔にシュッとスプレーするだけ』

たった5秒だけを日中1回でも2回でも。

一日中砂漠状態のお肌ではどんどん乾燥が進みます。

気をつけてね

私がイロイロ試した感じでは、

市販されている水だけのスプレーよりも

化粧水成分が入っていてお化粧の上からも使え

べたつかないのが一番です!

試して自分にぴったりのを見つけてね。

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ジョギング14回目達成!

まだまだ初心者・ビギナー。

約2ヶ月ジョギングをしてきてなんとなく

思ってたんだけど。

今日『やっぱり!』と思うことがあった。



それは・・・・

ジョギングは便秘にいい!】

女性の皆さんジョギングにはこんな効果がありました☆

゜・☆:.。. .。.:♪・゜゜・*:.。. .。.:*・゜


ジョギングをする度に腸が動いてる感じがして

お通じがとってもすっきり出るんですよ。

まさに『すっきりー♪』って感じ。

なんとなく中の物が下に下がっていく感じがしてたのです。
(ちょっとリアル???)

そうしたら今日テレビで

議員の鈴木宗雄さんが胃がんになった後に

消化能力を高めるためにジョギングをしているという。

ジョギングが一番いい、と言ってました。


゜・☆:.。. .。.:♪・゜゜・*:.。. .。.:*・゜


まだまだ走れるのは30分。

空気が冷たいからか肺が苦しい。

でも走りたくなる。不思議。

学生時代遊んでばっかりで

運動をろくにしたことのない私が走ってる!

今まで知らなかった世界を知れた喜び

健康になっていく喜び
12/10/2006    大切なコト

生きていく上で人間関係は必ず出てくる。

人はひとりじゃ絶対に生きていけないから。

誰にも支えられてない・必要とされない人なんていないから。



テレビで問題を抱えてしまった子でそれを乗り越えた子の

お母さんが話していた。

いじめが大きく取り上げられているが

いじめられていた子のお母さんだ。

そのときに心がけていたこと。



●何を聞いても取り乱さない。

親が取り乱しては子供が安心して話せない。

●目をみてゆっくりと話をする。

●子供が帰ってくる時間は家にいる。

この3つをとにかく心がけたそうです。

子供と話をする時間をなるべく設ける。

子供が親に心を開けるような家族関係を築く。

**★☆-----------------------------------☆★**

これって親と子の間だけではなく

夫婦、恋人、大切な人との間にも言えることだと思う。

あなたを受け入れているよとどっしりと構えて

相手の目をみてきちんと話をする。

帰る時間は家にいるというのは、

だんなさんなどへの場合は、

家の電気をつけておくだけでもいいと思う。

自分のことを気にかけていてくれたというのが伝わるから。

私が思うに

『人は誰だって心にさみしさを抱えて生きてる』

誰かに必要とされたい。

自分の存在を認めてほしい。

話を聞いて欲しい。

自分をもっと見て、かまって欲しい。

大人も子供も。

それを癒してくれるのが家族・恋人・友達。

**★☆----------------------------------------☆★**

12月は何かと忙しいまま過ぎてしまうけれど、

少し立ち止まって大切な人との関係を

見直しているのもいいかもしれない。



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ジョギングを始めて昨日で13回目。

週に2~3回のペース。

体調によってなのか

楽に感じる日もあれば、苦しい日もある。

でも、とにかく走り始めたら30分

ひたすら走る、走る、走る。

三日坊主の私だったけど自分を変えるんだって

今回は決意したから。

走ってると嫌な事・悩んでる事も忘れる。

これって結構いいんじゃない?

他のことを忘れて没頭できる時間。




マラソンをはじめたのが秋。

すぐに寒い冬がやってきて

くじけちゃうんじゃないかって心配だったけど

がんばるよー。

隣で一緒に走ってくれるサーフ君(彼のあだ名)に感謝!

寒さに負けてやめないように暖かいスポーツ用の

手袋買ってくれたサーフ君に感謝!



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 ありがとう。また遊びにきてください。






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クリスマス記念

クリスマスプレゼント

今年の記念(結婚・出産・アニバーサリー)


『ロイヤルコペンハーゲン』のイヤープレートはいかが?

私は1996年から毎年購入います。

その年々のデザインがあり思い出がよみがえるので

見てるだけで幸せな気分になります


12月8日までは『期間限定セール中』なので

購入を考えてくる方にはGOODなNEWS

 こちらから見られます!




               

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これすっごくかわいい!

オリジナルでお子さんなどの名前が入った

物語なんですぅ。
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12月5日までの受付なら12月中旬から発送開始。

私も子供が出来たらあげたいな♪

とにかく見てみてください♪とってもステキです。

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テレビでもおなじみのスパッツ&シェイパー
私のスポーツクラブ友達の男性が先日言いました

『顔を見なくても後姿を見ればだいだい年齢がわかる』

えーーーーーーっ

『背中の贅肉のつき具合でわかるんだよ』って。

その男性はインストラクターもしているので

たくさん見てるからわかるみたい。

特にスポーツするときはTシャツだったり薄着だし。


年齢を感じるのは

細くてもブラの上に肉がのってる。

背中や肩の周りに肉がついている。

背中に若さがない。

ということが理由みたい。

普段は見えない自分の背中だけど気をつけないと。

これからは服装で隠せる冬だけど、

お肉がつくのは今!これから!

冬の間も手を抜かないようにしよう

背中のお肉対策の運動→
http://allabout.co.jp/fashion/posing/closeup/CU20060129A/index2.htm

この記事に興味を持ってくれた人いたら

お互い励ましあってアンチエイジングダイエット

がんばりましょう!

コメントお待ちしてます


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今話題のベストセラー 『「痩せる力」が目覚める! 深呼吸ダイエット』

短期集中で即ヤセ-4kg!!
12/02/2006    英語に親しむ☆
英語勉強中の方!たくさんいると思います。

私も含め英語学習で成功(目標達成)するって難しい。

成功した人のメールマガジン、無料レポート、有料教材

たくさん出てるけど、どれ選んでいいかわからないしぃ。

私は有料にはなかなか踏み切れないので無料の

メルマガを読ませていただいてます

無料なのでたくさん登録してしまい

あっぷあっぷして結局役立てられないこともあるけれど

最近は自分の好みに合うもの・やりやすいものが

少しずつわかってきました。

私の場合、短くってすっと頭に入るものがいいみたい。

今、面白いなと思うのが

英語のまぐまぐ総合版』の中の

DJマービンのネイティブ力検定です。

簡潔にまとめられていて毎回1文

ちょっとの時間で覚えられる

初心者~上級者向けまであるよ

英語のまぐまぐ→http://english.mag2.com/

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もうすぐクリスマスですね
恋に効く憧れシティホテルに1人1泊「8800円のプレミアムステイ」


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