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みなさ~ん、MERRY CHRISTMASサンタ

どんなクリスマス・イヴクリスマスリースを過ごしてますか?

我が家はクリスマスにはベビーが生まれて入院している頃だと思っていたので(笑)

ツリーやリースも今年は飾らず、ケーキや料理の準備もしてなかたので

いつもと変わらない感じです。

唯一、クリスマスらしいのはインターネットラジオで一日中クリスマスソング流してる局を

聞いてるくらいかな♪

モスチキン食べたいな~わらい←結構おいしいですよね!




今日も本陣痛がきそうな感じはなく、

おしるしも破水も出血もなにもなく時間が過ぎていきます。

お腹は動いたり、座ったりしている間はパーンと張っていて

ベビーの足が肋骨のすぐ下でモニョモニョと動いてます赤ちゃん♪



変わったことと言えば・・・・

久しぶりにふくらはぎが攣りました。

妊娠中期に何回か明け方にふくらはぎがつって2~3日筋肉痛みたいになってたんだけど

その後は攣る前に伸ばして(寝ぼけながら無意識にやってる)回避するコツを覚え

つることはなかったんだけど

久しぶりにつってビックリ!今日は足を使う階段のぼりは避けようと思います。



のんきな私は友人の「産んだら寝れないから今寝ておきな~」という言葉に素直にしたがって

毎日午前中は朝食・洗濯・掃除などの家事の後にお昼寝してます。

これがリラックスの素




これから少し「あぐらやスクワット」してみようと思ってます。

こんなのんびり妊婦の私がどういう出産になるのか????

年始には分かると思います赤ちゃん

「何しても来るときは来るし、来ないときは来ない」という言葉を信じてるんだけど笑い。



12月27日は「大潮」で「新月」なのでその頃には生まれてくれたら嬉しいなハッピー

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分娩予定日超過3日目!

今日はだんな様がお休みだったので

気分転換にだんな様の実家へ

空気の良いところで散歩もしてリフレッシュ!

でも、やっぱりみんなが気になる話題

出る話題はついつい「いつ生まれてくるか?」になってしまう。

みんな「あせることないよ~」と言ってくれるので助かりますが

やっぱり気になっちゃうよね。

私は結構のんびり構えている妊婦みたいなので

「ま~あと10日以内には会えるんだしストレスがベビーには良くない」って感じでいます。
(10日後には予定日超過2週間なのでなんらかの手を打たねばなりません)




今日もお腹は頻繁に張るものの痛みは伴わず

夕食中(外食)ベビーがガンガン動き、私の感じでは膀胱などもけってくる(痛い)ので

動きすぎて破水するんじゃないか?と不安になり食事の手を止めるくらいでしたが

やっぱりそんなことはなく・・・・無事に家に帰ってきました。



ベビーの位置はまだ下がってないのか、ベビーが足などを動かすと

肋骨のすぐ下あたりからお腹がボコッと変形します。

胃が圧迫されるのか、つわりみたく「オエッ」ってなって気持ち悪い。



まだ生まれなさそう妊婦

産婦人科の病院選びで思うこと ②です。


個人の好みにもよりますが、私の行っている産婦人科は個人的には気に入っています。

mixiやブログや口コミを見ていると

・必要最低限の検査、内診も必要最低限(妊婦さんの状況にはよります)

・必要以上の検査や内診を結構まめにするところ


うちの病院は必要以上にはしません(そう言っている訳ではないけれどそう思う)。



妊娠中期は特に病院によってそんなに違うこともないのかな。

でも、体重管理は病院によって結構違うみたいです。

1週間で500グラム増えたらすごく怒られる所もあるらしいし

体重測定は検診で看護婦さんの目の前で測るってところもあるらしいですね。
(検診の時間によって食前・食後・着てる服でぜんぜん違うと思うのだけれど)

うちの病院は朝起きてすぐに下着だけになって同じ条件で測りましょうという産院でした。

体重も20週以降は1週間で1キロ増えたら報告して指導を受けるというもの。






妊娠後期になると産院の個性の違いをもっと感じるようになりました。

【運動】

すごく歩け歩けと言う病院もあれば、うちの病院は適度にという程度です。

私の知っている妊婦さんの中で、中期に入って毎日2時間歩いていた

妊婦さんは2人予定日より4日遅れ、義理の妹は臨月に入ってから3時間もあるいたのに

2週間遅れても陣痛来なくて帝王切開だったし・・・・もちろん早く生まれる人もいますよ。

あまり関係ないのかな~???なんて思って無理はしないようにしてます。

でも適度な運動は赤ちゃんに良い酸素を送るのには必要ですよね。

疲れすぎはよくないんじゃないかと思います。




【出産予定日】

病院によっては計画出産?をすすめるところもあるみたい。

自然なお産というより、早めに小さいうちに出しましょう!
予定日2週間くらい前に出るといいですね~みたいな。

状況によっては計画出産を希望する人もいるし必要な人もいるので、いいとは思います。

でも自然分娩を希望している人は予定日すぎたらすぐに陣痛誘発剤を使う病院もあるので

確認したほうがいいのかな?

調べたわけではないし、わからないので詳しくは書けませんが。

うちの病院は赤ちゃんとお母さんの状態さえよければ自然な陣痛を待つ方針みたいで

陣痛誘発剤を使うのも予定日10日すぎて生まれてなかったら使用
(私の場合です。個人の状態により違うとは思います。)

帝王切開も極力さけたいので無理に誘発剤は使わないような感じです。



【母乳育児・母子同室】

母乳育児や母子同室を推進しているのか?いないのか?

自分はどうしたいかを決めて産院選びの参考にするといいと思います。

うちの病院は母乳育児・母子同室です。

お母さんに断りなく赤ちゃんに勝手に人工ミルクをあげたりすることもありませんし

お母さんが休みたいと希望しなければ基本は母子同室(疲れてたら預かってくれます)。

私は妊娠中期に助産師さんの母親学級みたいなので少し勉強したので

母乳でそだてたいし、カンガルーケアもしたいと思っているので今の病院でよかったと思いました。



【旦那さんの立会い】

これも病院選びの重要なポイントだと思います。

私は立会い希望で今の病院にしたのですが、

立会いにもいろいろあるということに出産間近になって気づきました。

うちの病院は「立会い可」だけれど、分娩台が2個あってカーテンでしか仕切られてないので

隣の分娩台に誰かいてその人が立会い希望していなければうちが立会い希望していても

立会いができないのだそうです(ショック!)

そして面会時間(昼~夜8時)以外は陣通時も夫は面会できないのでそばにいてもらえないそうです。

「立会い可」とHPにあったのでてっきり陣痛~出産まで何時でもそばにいてもらえると思っていたので

もっと最初に調べておけばよかった(でも最初はわからないですよね)と思いました。

主人も残念そうです。

その為にいまさら転院できる時期でもないし。

分娩費用も9ヶ月になって初めて聞いてみたのですが45万(自然分娩)でした。

もっと高いところや安いところもあるとは思いますが、

すんごく狭い2人部屋、入院中病院の事情で部屋の引越しあり、個室には入れないかもなどがあり

それで45万は高いな~と思ったけれど・・・・

急いで病院決めてる時にそこまでは考えなかった!

なのでこれ読まれた方は是非参考にしてみてくださいね^^




評判のいい他の病院を少し調べてみたら、

我が家から車で30分くらい高速で郊外に行ったところの産院は

常時立会い可、だんなさんが病室に一緒に泊まれ布団も貸してもらえる、

全室個室(特別室もあり)で応接セットが個室についている、子供も一緒に泊まれる

それで35万円でした。

値段がきちんとHPに表記されているのにも好感が持てました。
(表記されてない病院は多いです)

ただ高速とかだと、もし緊急事態に渋滞とかが考えられるので現実的ではないかな?

今の私の状況では今の病院がベストだったんだ~って思ってます。


【HPでの情報公開】

HPなどで分娩数や帝王切開、会陰切開、吸引分娩、分娩誘発、羊水検査

などの数やパーセンテージが載っているのも安心できる材料のひとつです。

情報公開の多い産院も増えてきてますよね。


【その他】

うちの産院はインターネットで検診予約が取れるのが便利でした。









また何か思い出したら追記します!

これがどなたかのお役に立てるとうれしいです^^

注意:このブログはあくまでも私個人の考えや感想です。記載内容はこんな意見もあるんだと参考程度にしてくださいね!


妊娠してから知ったことですが、

満月&新月

大潮


の日は出産件数が多いそうです。

人間も動物で月の引力が影響してるんですね。

私はその恩恵にはあずかれなかったけれど

看護師の友人が「満月の夜は産科が混むことがおおい」って言ってました。



月のブログパーツは私のブログの右側にもありますし

ネットで「月齢カレンダー」とか「満月 新月」とかで入れたら出てくると思います。

大潮とかの情報は「潮時表」とか「潮汐カレンダー」とかでヒットします。



こういうカレンダーを見ながら

「赤ちゃんはいつ生まれてくるかな?」と

自然や宇宙とつながってる自分を想像してみるのも楽しいですよ!



うちの産婦人科の院長先生は40代くらいかな?

とてもまじめさの伝わってくる先生です。

他に2人先生がいます。

一人ははっきり言うタイプ

一人はすごーくやさしい先生

検診で3人の先生ともお世話になりました。

外来担当の看護師さんもほとんどの人がやさしくていい人です。
(ひとりだけ採血の時に何も言わずにブスッと針をさすベテランの人がいてそれが残念)

地元でも評判がよくいつも込んでいます。

最新の陣痛・分娩・入院が同じ部屋でできるとか分娩室で音楽きけるとかそういった設備は

ないけれど、先生や病院との相性も大切だなって思います。

【先生や病院との相性は大切】診察や説明に不安を持ちながら10ヶ月近くお世話になるのはストレスになります!先生や病院との相性が悪くてしっくりこない・安心できない場合は早めに転院もかんがえていいと思います。遠慮していてもよくないです。自分と大切な赤ちゃんの出産なんだから
自分がしっかりしなくては!






不妊治療で病院に通っていた時に本命の病院の初診の予約が3ヶ月先まで取れなくて

その間通っていた病院は「最新式でキレイ」なのですが、

私から見たら先生が非常にうさんくさくて(本を出してるみたいだけど)

検査する事すべてことごとく結果が悪くて
(子宮がん検診や夫の精液検査、私の卵巣年齢などで妊娠不可能みたいな結果が出た。次の病院にいったらすべて問題なしだった。あのままあの病院に行っていたら絶対に妊娠しなかったと思います)

料金もとても高いし。次に言った病院と同じ検査でも値段の違いにびっくりしました。

私にとってはとても嫌な病院でした。




妊娠が分かった時は、産婦人科不足だから早く病院探さなきゃということで

ゆっくり調べてる時間なんて無いのが実情ですが

やっぱり10ヶ月お世話になる産婦人科は大切!と出産間近の今思います。

先日、友達から「親戚のでる地域で分娩予約がどこも取れないから、soraちゃんの行ってる病院教えて」と連絡がありました。路線は違うのですが車で20分くらいのその地域では「生ませてもらうことさえできない」って言ってました。





私が不妊治療病院から産婦人科に移ったのは

なんとか流産せずに妊娠継続できると目処のたった9週目。

その時点でうちの近所の大きな総合病院とかは6週までに行かないと分娩予約を受けてもらえないと聞きました。

高齢出産(出産時40歳)なので何がおきるかわからないのでNICUとかのある大きな病院が

いいのかなとも思ったのですが、ハイリスクの方優先・現在問題のない人は殆ど分娩予約は受けてもらえないとの話でした。

不妊治療病院の先生と相談して、先生が3人いる今の病院に紹介状を書いてもらい

インターネットで調べると時期によっては8週で「その予定日はいっぱいです」と断られたという

人もいて焦りました。

混んでる病院なので予約も1週間後になってしまい分娩予約がとれるか不安でしたが

なんとか10週目にして分娩病院が決まってひと安心。

でも、出産の知識もないし、バースプランなんてまだまだ言葉も知らなかったので

「評判がよいから」という理由だけで選びました。



注意:このブログはあくまでも私個人の考えや感想です。記載内容はこんな意見もあるんだと参考程度にしてくださいね!


今日は 予定日超過2日目! 40週2日妊婦

昨日夫が「お腹少し下に下がってきたんじゃない?」と言う言葉が嬉しかった!


昨夜2時頃 お腹が痛くて目が覚める。子宮収縮の張りはない。ベビーよく動いてる。

AM3時 下腹が痛い。お腹を見ると左側だけモコッと盛り上がってる。ベビーの背中かな?

3時半過ぎ~ 子宮収縮の張りが始まる。10分おき。明け方まで続くが寝てしまった。

起きたら治まってた(残念!)

そんな感じだったので少しはお産に向けて進んでるかなと期待して本日病院に検査へ。


今日はNSTテスト(ノンストレステスト)の日。

他の病院では予定日前から行うこともあるみたいですが

うちの病院は予定日すぎた妊婦さんに4~5日に1回行うそうです。

お腹にベルトを2本巻いて、赤ちゃんの心音とお母さんのお腹の張り状態を調べるテストです。

30分計測しました。

赤ちゃんの心音は機械を観察している限りの数字では140~160位かな?

160越したところが数回あって、先生いわくそれは赤ちゃんが元気な証拠だそうです。

お腹の張りは数値が張ってないときは10~20~30位??

1回すごーく張ったときは90超しました!

出産の近い人のグラフはこの90超えみたいなのが定期的に続くそうです。




そして内診。

先生「子宮口は1センチ?いや開いてないな。がっちり閉まってます」

私「(がーん)まだまだ生まれないってコトですか?」

先生「それはわからないけれどここ2~3日ではないと思いますよ」

私「(がーん、がーん)・・・・」

「どうしたら生まれるんでしょう?運動もっとしましょうか?」

先生「よく歩け歩け!とか厳しく言う病院もありますが、それはコツであって必ずしもではないんですよ。
運動することや雑巾がけは疲れない程度にやってください。お母さんが疲れるのは赤ちゃんにもよくありませんよ。」

「この時期お腹が張るのはいいことです。どんどん張らせていいですよ。」

「同じ予定日の妊婦さんが41週0日で約82%が出産を終えているというデータがあります。

でも今子宮口が開いてないのであまり早く陣痛誘発などをしても帝王切開になってしまう確率が4割なのでまだ陣痛誘発などはしないで様子をみましょう。予定日を10日すぎても生まれなかったら入院して点滴を打つことになると思います」

お正月をはさむので私の場合1月2日に生まれてなければ入院することになりそうです。

12月20日が予定日だからどんなに遅くても年内にはベビーに会えて

お正月は家族3人&じじ・ばばちゃんで実家で過ごせると思っていたので

軽~くショック。

10日先とはいえ、年をまたぐとなんだかとっても先のような気がしてしまった。

でも41週6日までは「正期産」なんですよね。






今日の検査&検診代 8000円

出産が遅れるとお財布も痛い(涙)

でもベビーのためにそんなことは言っちゃイケナイ!

元気に無事に生まれてきさえすればそれでいいや妊婦




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そのポイントでまたまたベビー用品を購入してます。
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実はこれを書いている時点で「予定日2日超過中!」ですが

予定日前後の妊婦さんは予定日にとても敏感なので

誰かに情報として役にたてれば、少しでもこんな人もいるよ~と感じてもらえればと

思いブログにアップします。

「予定日超過」の情報って結構少ないのでねこ





予定日超過1日目! 40週1日

夫が仕事が休みだったので二人で昼まで爆睡してしまった。

昨夜は特にお腹の張りもなく良く眠れた。

羊水が減らないように水をたくさん飲んでいるので夜中に3回トイレに起きたかな?

何回も起きるのは覚悟で夜中にトイレに起きたときにも水を少しのむようにしている。

高齢出産で臨月の妊婦は血液がドロドロだそうなので

自分の血管が詰まったりしないようにのケアでもある。


臨月に入ってから夫も仕事の合間に電話を入れて様子を気にしてくれたりしている。

みんながずっと「いつ?」って気になりながらすごしているので

「なんだか悪いな~」と思っちゃう。

「赤ちゃんがお母さんのお腹から出よう!って思うと自分でホルモンをだして、

それが陣痛につながり出産になる」という話を聞いたことがあるので

夫も私も両親も「赤ちゃんが出たくなる時を待ってあげようね」というスタンスなんだけど

やっぱり正直気になる。

そしていつ陣痛が来るか分からないのでみんなわたしがひとりでいる時間が不安みたい。

おしるし→陣痛間隔長い→間隔短い→破水

と教科書のように順調に来ればいいけれど、そればっかりじゃない。

突然破水したり、急にお腹がいたくて動けなくなったりするかもしれない。

それをみんな気にしてくれているから「悪いな~」って思っちゃう。




そしてもうひとつ気になってたのは、37週頃に病院の先生が言ってた

「37週だともう生まれてもいいけれど、もう少しお母さんのお腹にいさせてあげたいね。

ベストなのは39週0日とかかな~。40週すぎると胎盤の機能が少しずつ低下していったり

羊水が少なくなることがあるからね」との言葉。

この時は先生も私も、切迫早産気味で薬を飲んでいたので早く生まれると思っていた。


39週での先生との話

私「早く生まれると思ったんですけどね」

先生「でもよくあるんだよ。切迫早産で2ヶ月入院してたけれど満期になっても生まれてこなくて

あの入院はなんだったんだって話」と言ってました。

私もそう思っちゃうけれど、切迫早産の時にその忠告を無視して動くリスクより

予定日よりも遅れるリスクのほうが断然少ないと思う。

予定日すぎると赤ちゃんが大きくなりすぎる心配とかはあるけれど

外の世界にでても問題ない状態に育ってるのは安心なことです。







でもね、こればっかりはどうしようもない。

リラックスして待つしかないです。

「人生もこんなもんよね~」とか笑いながら

夫と二人の残り少ない時間・ベビーがお腹にいてくれる残り少ない時間を楽しむようにしてます。





そうそうベビーの体重ですが

37週検診 2700グラム(A先生)
38週検診 2900グラム(B先生)
39週検診 2750グラム(A先生)←あれ!?減ってる???
40週検診 2700~2800グラム(C先生)2回測りなおした

A先生いわく、測る人によっても違う場合があるので「参考」にしてくださいね~とのこと。

これも確実ではないですね。



どんな時も「大切なのはお母さんがリラックスしていることが赤ちゃんにとって一番いい

あんまり神経質にならずにいたいと思います。

mixiとか見てると同じ状況の人がいたりして参考になる反面
(生の情報は参考になります)

焦ってしまう自分もいるので

情報はうまく取り入れないと逆にストレスになるな~と思いました。





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予定日まであと3日! から特に何も起きずに過ぎて・・・




今日は   とうとう予定日! 40(臨月)0日目

予定日前夜にまた子宮収縮の張りが感じられた。

夜中の1時30頃に「張ってる??」と気づく。

測って見ると2時台には10回も張ってる。

でも、前回看護師さんに言われたように

「張りはあるけれど痛みが伴わないと本陣痛ではないし

病院には行けない」のだそうだ。

2時台お腹ではベビーがすんごい元気にボコボコと動いていて

お腹の形が変わってる(汗)くらい^^

前回の学習があったので今回は病院に電話せず様子をみる。

結局本陣痛にはつながらず痛みも伴わないので、気づいたら寝てしまった。

予定日だからちょっと期待したんだけどな~残念。



・・・メンタル的には

陣痛はすごく怖い、どんなに痛いのか想像もつかないし

自分が耐えられるのか?

叫んだとか暴れたとか暴言をだんなさんに吐いたとか聞くと

自分はどんな状態になるのか不安になるし

安産ですぽんと生まれる人もいれば、2日とか苦しむ人もいて

本当に本当に怖い。

でもやっぱり早く生まれて着て欲しいな~という気持ちもあり。

私の友達は出産経験者が多いから「まだなの?」という妊婦の気持ちを考えずに

ずけずけ言う友人はあまりいないけれど、

夫の会社の上司や夫の友達(まだ子供はいない)、とかは結構聞いてくるらしい。

そして母親学級で友達になった人の「うまれました~」メールは嬉しいけれど

結構あせっちゃったりする。

我が家は焦らずのんびり待とうと夫と決めてるんだけれど

そういう意味では一日が長く感じるかな。

幸い義理の両親は淡白な感じなので「時が満ちれば生まれるわよ^^」って感じでありがたい。

自分の両親も義理の妹の出産が今年の夏にあり、

10日遅れても陣痛来ずに帝王切開だったのを見ていて

そのとき私がしつこい位に「焦らせてストレス与えるような行動はしちゃだめだよ」と

言っていたので、「気長に待とうよ!」という風に気を使ってるのが分かる(笑)




な~んて感じで予定日が過ぎました。

・・・・・体調は

たまにペキッって股関節が痛む

お腹がずっと張っている(下のほうがつるように痛い時も増えた)

お腹が横に広がっていく感じ

でべそになった

赤ちゃんが出てくるあたりがうっ血して腫れてるような間隔が何日も続いている

トイレがとにかく近い(夜中も何回も起きる)羊水を減らさないように水をたくさん飲んでるためもある

朝起きるときに胸の張りを感じるようになった




・・・・・運動は

うちの病院は「3時間歩いてください」

な~んてことを言う病院ではないので(厳しくない)

「無理しない程度に気分転換に歩いたり、かえる座りとかも無理しない程度にね」

「歩いたからって全員が生まれるわけじゃないんだから」

という感じなので私ものんびり。

思い立ったようにヨガ軽くしたり、胡坐したり、マンションの階段のぼったりしてます。




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予定日まであと3日! 39週(臨月)4日目

今日は39週目の検診。

お腹も大きくなってきて産婦人科でも妊娠初期の頃に待合室で見かけていて

「私もあんなにお腹大きくなるのか??」というくらいの

もうすぐ生まれますよ組になってきました。



昨夜前駆陣痛あり・・・・

夜の8時位からお腹のはりが気になるようになってきて、すでに8分間隔

8分、7分、8分、6分、8分、7分、8分・・・・・って間隔

張ってる時間は30秒~60秒位。

夜中の1時台までそんな感じが続き12時すぎから6分おきになってきた。

本陣痛って20分間隔→15分間隔→10分間隔・・・・となっていくと

お産の本には書いてあるけれど

私のお腹の張りが気になるときは最近8分間隔とかから気づく。

私が気づいてないのか?それとも突然子宮収縮が始まってるのか不明。

お腹はどんより軽く痛い感じ・・・腰もどんより軽く痛い感じ。

そんなのが続いたので、産婦人科に電話してみることにする。
(ちなみに私は心配性デス)

産婦人科に電話するのって悩む。

もしかしてたいしたことないのに電話しちゃ悪いんじゃないか?と思うし。

でも、自分でもたいしたこと無いのかも分からないし不安だし。

夫が「不安なら電話ぐらいしてもいいんじゃない?」というので勇気をだして電話してみる。

やさしそうに話す看護師さんが出た(よかった)

産院から母親学級で渡されていた

「陣痛がきたら電話して伝えること(初産の場合は7~8分おきになったら)」

という用紙を見て電話。

必要事項を伝え「6分おきが増えてきたので電話してみたと。」

看護師さんは状況を聞いて先生にたずねてくれて

「6分おきという時間はもう病院にきてもいい間隔なんだけれど、

痛みがもっと伴わないと赤ちゃんは生まれないから、今痛みがどんより生理痛程度なら

様子をみて寝れたら寝てください。そして何かあったらまた遠慮せず電話してね」といわれた。

電話で安心したのか夜中の1時をすぎて10分間隔というのも出てくる。

夜中2時頃になっても治まらず子宮収縮の張りは5時過ぎまで続いた。

うとうとして目が覚めると収縮は収まっていて、

朝動き始めるときにはパーンとずっと張ってる状態だった。





・・・・この日の検診の結果

先生「子宮頚管は短くなって、子宮口は少しやわらかくなってきてるけれど

まだ開いてない。あとは陣痛がいつ来るかだね。」

これは期待を持っていいのか?

それともやさしい先生だからこういってくれてるのか???

予定日近くの内診はグリグリされて痛いって聞いてたけれど

うちの病院の内診はぜんぜん痛くない。あまり刺激したりしない自然主義のような気がする。





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予定日まであと5日となりました~

お腹はまだまだ大きくなって

おへそが出べそになりつつあります。

39週に入ってからお腹が大きいからか腰がどんより重いような痛いような。

股関節がピキっと痛くなる回数が増え

昨日あたりから「これが恥骨痛???」と思うようなものがあります。

私が思っていたものとは違い全体的に痛い重い感じ。



お腹は朝起きてから夜寝るまでずっとパンパンに張ってます。

歩くと更に!

これ以上は無理だ~ってくらい張ります。

お腹も横のウエストのあたりも広がってきた感じになって

中からあらゆる方向に大きくなろうと押されてるような感じ。

椅子に長く座ってると私の場合大きくなってきたお腹の横側が苦しくなります。


そして気持ち悪い。

夕食は憂鬱で作りたくない。軽いつわりみたいににおいに敏感になりました。



運動は・・・

夫に「そんな急にやっても逆によくないんじゃないの?」ということで

家事をしたり、一緒のときは散歩したり、あとはあぐらやカエル座りをしてみたり

今日は初めてマンションの階段を上がってみました(疲れた~)


前駆陣痛は・・・

臨月に入ってから38週までは不思議なことにほとんど子宮収縮は感じず

38週後半に入ってからたまに夜に1時間に数回子宮収縮らしきものが訪れますが

本陣痛にはまったくつながらず

夜は最近はトイレに2~3回起きるけれどよく眠れます。



そうそう病院では・・・

38週4日の検診の時には「全然生まれる気配がありませんね~」と先生に言われました(涙)

私「全然ですか?」

先生「全然です」

私「もっと運動とかしないとだめなんですか?」

先生「無理しない程度に地道にカエル座りとかやってください」

私「切迫早産らしい感じがあったのですぐに生まれると思ったんですけど~」

今週の検診が怖いですぅ



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2008年の赤ちゃんの名前ランキングが発表になりましたね。

たまひよさんが調べているものみたいで

ベスト100まで!

こちら
たまひよ 名前ランキング2008年度版

私の時代の名前とはぜんぜん違ってかわいらしい名前が多い!

名前は親から赤ちゃんへの最初のプレゼントって言いますよね。

親の気持ちがたくさんこもった名前ばかりですねLOVE


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私はベビー用品を楽天でかなり購入してポイントたまりました!
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実家に帰るのでオムツやオシリ拭きなども楽天で購入しようと思ってます。
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子どもが出来ると災害情報など気になりませんか?

たとえば関東に大きな地震がくるかという統計も。

そんな時今までだったら自分と主人が逃げられればと安易に考えていたけれど

これからは子どもも一緒。

何があっても自分が守らなくては!

そして自分の判断が状況を左右します。

出産後落ち着いたら災害用品を買いに行こうと思ってます。

・基本セット

・懐中電灯にラジオと携帯の充電器がついてるやつ

・そして3日分の非常食

・車の事故で中に閉じ込められたときに窓を割る簡単な道具1000円位


前々から買おうと思ってたけれど自分のためだと、まいっかーで買わなかった。


主人とも大きな地震が起きた場合の待ち合わせ場所を決めました。

私は主人の携帯番号暗記してるのですが

主人は私の番号覚えてないので手帳にメモしてもらいました。

災害時携帯バッテリー切れたら連絡とれないと困ります。

そしてNTT東日本の災害ダイヤルのお試し練習もしてみないとなって思ってます。



起きないかも知れないけれど、起きるかもしれない。

それに備えてケアしてます。


防災グッズの選び方・防災時のシュミレーションなども載っています。
こちら




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只今、臨月38週と3日目です。

出産予定日まであと12日!

そしてもうすぐ39歳が終わります。

39歳のうちに出産となるか?

それとも40歳になってからの出産か?

ベビーには「好きなときにベビーにとって一番いい時に出てきていいよ」と

言っているので、ベビーにとってベストな時期に会えると思ってます。




【最近の体調】

クリスマスツリー37週後半から更にお腹が大きくなるのが加速している気がする。

お腹の中からあらゆる方向に押されている気がして、お腹がパンパン。
最近は寝ていてもパーンと張っているときが多い。
背筋を伸ばしていないと息をするのが苦しい。

クリスマスツリー胎動が激しい日とそうでない日がある。

病院の先生からは「胎動カウント」だけはきちんとしておくように言われている。
赤ちゃんが元気に動いていればどれだけ運動してもOk。
胎動が少しおかしいなと思ったらすぐに病院に来てくださいねと。
私はここまできたらもうベビーに何かあるなんてないんじゃないかと甘く考えていたため
・・・そうなんだ・・・とびっくり。
でも、お産が近くなると胎動少なくなる人が多いというので判断が難しいですね。


クリスマスツリーお腹が張り続けるとお腹の出ている部分の下のほうが痛くなる。

赤ちゃんが下がってきてるのかと期待!


クリスマスツリー食べ物がしょっぱく感じる。

私だけ?甘いものはとてもおいしい。


クリスマスツリー臨月のつわり?

朝食食べた後などに少し気持ち悪くなることがある。胃が圧迫されてるかららしい。


クリスマスツリー赤ちゃんが下がってくるようにと病院の先生に言われて大掃除、かえる座りで拭き掃除をした。

他には「あぐら」「足の裏くっつけて胡坐みたいに座る」などマタニティーヨガの本を読んで
できるものだけ少しずつはじめました。


クリスマスツリー母乳が出るようにマッサージ始める


クリスマスツリー赤ちゃんが出てきやすいようにマッサージ


クリスマスツリー安産のためのお灸にチャレンジ(自宅)

ネットで「安産灸」と入れると出てきます。陣痛や産後の出血が減り楽なお産ができるらしいです。
本当は5ヶ月位からやってるといいらしいですよ。
そしてお灸は「つわり」や「逆子」にも効くらしいです。
お灸のツボは専門家にアドバイス受けたほうが確実みたいです。
「つわり」に苦しんでたときにお灸に通ってみればよかった。


クリスマスツリー20週に入った頃から体重管理の為に、体重・便通・食べたもの・その時の体調などを小さなノートにメモしてました。数日前の便通とかって忘れちゃうので結構役に立ちました。


クリスマスツリー水を1日1.5リットル飲むと便秘にならなかったです。
先生からは羊水を減らさないために1日1.5リットルを飲むように言われたけれど、それしてたら便秘にならなかった。水が少ない日には便も固めだったな~(汚い話ですみません)



【最近のメンタル】

クリスマスツリー母親学級の友達が出産したり、ネット見ていると同じ頃の予定日の方がもう生まれたりしてるのを見ると、自分には陣痛やおしるしなどの気配がまったく無いのでちょっと気になる。
だけど、妊婦さんにはリラックスが一番みたいだし、まだ予定日までは13日あるし、と気にしない。


クリスマスツリー天気のいい日は外にでて散歩。

青い空や木が黄色や赤色に色づいてるのをみると癒されます。
冬は空気も澄んできて気持ちいい。


クリスマスツリー夜寝るときに「安産・安産」とつぶやきながら寝る。
ベビーにツルンと出てきてねとお願いしている。

安産なほうが私もベビーもお互い楽ですからねシャボン玉


クリスマスツリー陣痛→出産がどんなものか?????どのくらい痛いのか~???

これが最大の心配事。
いきんだらヂになったらどうしようとか、会陰切れたらいたいんだろうな~とか。
怖くなるのであまり具体的には考えないようにしてます。
イメトレしておくといいという話は聞くんだけど・・・・
呼吸法くらいは復習してみようかな?
(私の知ってるのはただゆっくり吐いてすうとか、痛みがひどいときは短く呼吸とかぐらいで本格的なものではありません)




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そのポイントでまたまたベビー用品を購入してます。
商品のレビュー(口コミ)など参考になりました赤ちゃん
実家に帰るのでオムツやオシリ拭きなども楽天で購入しようと思ってます。
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一番最近購入したのは授乳ケープ。
使ってみて良い商品だったらブログで紹介しますねあひるのおもちゃ











37週も最終日となりました~jumee☆surprise11

明日から38週!

予定日まであと15日ですコウノトリ

あと15日しかないのか?15日もあるのか?

いつ陣痛が来るかと待っている身には長いような

でもお腹のベビーと一体感を感じて過ごす時間が約15日というのも寂しいような
(出てきたらそれはもちろんかわいいですよ)






前回のブログの時との変化は・・・

【体調】【メンタル】共に特に変化はなし。

お腹もまだまだ下がってきてません。



少しの変化と言えば

産婦人科の先生に「運動をとにかくたくさんしましょー」と言われました。

「今から動いとかないと(遅いか!?)予定日近くなって急に運動しても出てこないですよ」って。

切迫早産ぎみだったからすぐ出てくるかと思って~と言ったら

「そんな簡単に出てきたらみんな安産ですよ(笑)あの大きさのものが出てくるんだから

そう簡単にはいかないよ~」と笑われました。





よって、昨日の検診後から「ウォーキング」開始!

先生いわく、

ウォーキングよりもM字開脚状態(ヤンキー座り)で拭き掃除したり

スクワットが一番赤ちゃんが下がってきて、結構筋力使うしいいらしいデス。

「大掃除をやっちゃってください」って言ってました。

う~ん、妊娠してから運動をほとんどしてなかったのでかなり体が重く億劫><;

安産に向けてやるしかないな~

今から掃除開始します絵文字名を入力してください






そうそう話は変わるけど

出産が近づくにつれ身の回りの準備したり・整理したり。

身辺がスッキリと片付いてなんだかとても気分がイイ私です。

これぞシンプルライフrainbow

「大切なコト」と「どうでもいいコト」があって

「大切なコト」だけ大切にできればいいかなって、今は思います草原





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妊娠生活もあと少し!

いろんな妊婦さんのブログなど読んでると

同じ状況の方がいてホッとしたり、こういうこともあるんだ~と勉強になったり。

多くの人の話を聞けるのはとってもいいことだなと思いました。

身近な人でも出産時の話をしてくれたり、とても参考になりましたキラキラ



今日の私(妊娠37週の妊婦)の様子
赤ちゃん出産予定日まであと18日赤ちゃん


【体の様子】

芽立って動いてるときは常にお腹がパンパン妊婦

芽寝てる(横になってる)とお腹の張りはなくなる

芽股関節の付け根が9ヶ月後半からピキッとたまになるようになった

芽とにかく眠い!眠い!眠い!
10ヶ月入る前までは昼寝すると夜つきが悪かったのに、今はスコーンと眠れて
トイレにもほとんど起きない

芽病院から水を毎日1.5リットル以上飲むように言われている
(常温以上のもの)

芽腰痛なし

芽ベビーが動くと膀胱を刺激される感覚がありすぐにトイレに行きたくなる。


芽軽いつわりのような感じがあり、食後もたれる

芽9ヶ月中旬から何を食べてもおいしくない(口の中に洗剤入れてしまったような味)

芽でも、食べないと気持ち悪くなる

芽そして無性に甘いものが食べたい


芽体重増加が少なく、現在5.1キロ増(ベビーは小さめだけど標準内)

芽目がとても疲れる(目にホットタオルして癒してる)
豆電球骨盤と目にはつながりがあるようです。
目を休めることは骨盤の動きに良い効果があるんだって。
だから産前産後は目を使うことはしないほうがいいらしいです。

芽9ヶ月までは切迫早産の可能性もあったので運動してなかったから少しずつ始めました。
・・・と言っても一人で散歩は不安(切迫早産のときの気持ちの名残)なので家で。
まず、赤ちゃんが下がってくるという「あぐら」をして呼吸してみたり、
寝ながらする簡単な運動してみたり。

芽母乳マッサージを開始!


【メンタル】

芽早産の心配がなくなったせいか比較的リラックスkじゃfg

芽周りの人の優しさに感謝

芽毎日寝る前に「夫と神様」に今こうしていられることに「ありがとう」

芽やっぱり陣痛→出産は怖い汗っ
ついつい体験話などを見てしまう(参考になりますよ)


思いつくのはこんな感じあひるのおもちゃ

誰かの参考に少しでもなればうれしいです♪


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